A partir del 3 de agosto el municipio se encontrará, previsiblemente, en alto riesgo por calor extremo.
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha lanzado hoy viernes un aviso especial por fenómenos meteorológicos adversos. Se prevé que sea un viernes inestable, especialmente en el centro y sureste de España por una borrasca en altura, por lo que las temperaturas empezarán a subir a partir del fin de semana, con una alta probabilidad de que vivamos una ola de calor.
Esta situación está relacionada con un anticiclón (tiempo estable y soleado) que se quedará fijo cerca del Cantábrico y una depresión (borrasca en altura) que se mantendrá al suroeste. Todo esto hará que entre en la península una masa de aire muy cálido y seco desde África, afectando sobre todo al centro y suroeste de España.
San Sebastián de los Reyes estará en situación de alto riesgo por calor extremo, a partir del domingo 3 de agosto. Ante esta previsión, se recomienda a la ciudadanía seguir los diez consejos básicos establecidos por el Ministerio de Sanidad:
1. Bebe agua y líquidos con frecuencia, aunque no sientas sed y con independencia de la actividad física que se realice.
2. Evita las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
3. Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, presta especial atención a: bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).
4. Permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate cada vez que lo necesite.
5. Procura reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.
6. Usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
7. Nunca dejes ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).
8. Consulta a tu profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
9. Mantén tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
10. Haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).
